cos na

Witam Postanowiłem podzielić się z wami moim planem treningowym, który stosuję już całkiem sporo. Ciekawi mnie ilu z was wyda się mało urozmaicony lub monotonny. Od razu mówię, że nie zmieniam ćwiczeń, bo nie uznaje tego - nie mógłbym precyzyjnie ustalić wyników/przyrostów. W sumie może się to wydawać dziwne, gdyż wiadomo mięśnie się [...]

"dieta nawet dla osoby nie uprawiajacej zadnego sportu musi miec minimum 1,5g bialka na kg " cos mi sie nie wydaje! qazar, mozesz to jakos uzasadnic? Grzdylek, nie jestem na redukcji wiec nie podam mojego jadlospisu - zreszta wogule juz sie nic nie czepiam i ciesze sie ze znalazles(as) swoja droge Pozdrawiam!

on łapa 42 na klate 142 ćwiczy 3lata nie no coś nie tak ćwiczy chyba z 2 miesięcznymi przerwami nie podoba mi sie jak na 2,5-3 lata co on rzeźbe robił

DeZoo ( brat Mariusza) na Budo napisał: ...Pierwszą walkę Manolo miał z reprezentantem Afryki Południowej, dwie następne z brazylijczykami. Jak już wiadomo wszystkie walki zakończył przed czasem... gdy będę wiedział coś więcej to wrzucę... GRATULACJE - a były to Mistrzostwach Swiata Grappling Jiu-Jitsu

Witam Chcę się nauczyć aerobiku FUNKY ale nie mam czasu chodzić na jakieś zajęcia. Niech ktoś mi poradzi skąd wziąść materiały kasety książki internet aby coś się samemu nauczyć w domu. Nie mam czasu w dzień i chciałbym wieczorami przeważnie po 22 trochę poćwiczyć.

mam prosbe, wybierz sobie 4 sposrod tych suplementow a moze ci ktos cos rozpisze. bo ich na prawde jest za***iscie duzo- ilosc nie idzie w jakosc. po co zjesc to wszystko na raz, jak mozna zrobic z tego 2- 3 cykle, a efekt bedzie lepszy niz po 1 cyklu!

dzieki ,ja nie ma takiego problemu tylko moj kumpel ,na mnie goi sie jak na psie wszystko ,ale przekaze mu ,moze mu cos pomoze

Jeżeli dostane cos takiego co jest na zdjeciu?Nie kruszą sie tabletki bo sprawdzalem juz to moge byc pewny ze to nie jest podróbka?

w tym sezonie, na dzien dzisiejszy wykrecilem juz 3tys km. planuje zakonczyc sezon na okolo 8-10tys km. chyba ze mi cos w rowerze sie sypnie to gorzej bedzie (odpukac w niemalowane)

ed: "SILABOLIN, to preparat medyczny produkowany w Rosji, który winien zawierać w swoim składzie etylestrenol. Winien, bo przywozi się pod tą nazwą wiele podróbek, które zawierają w swoim składzie począwszy od zwykłego nandrolonu, po testosteron a skończywszy na oleju i to niewiadomo jeszcze czy chociaż jadalnym. Co się zaś tyczy samego [...]

Jako że nie mam pojęcia jak wygląda trening na wytrzymałość to prosze was o rozpisanie przykładowego, w wyszukiwarce też nic nie moge znależć specjalnego Ogólnie chce wiedzieć jaka przerwa między seriami, ile seri, ile powtórzeń, ile dni w tygodniu itd. jako ze mam słabą wydolność organizmu przydało by sie pewnie jakieś bieganie albo rowerek, [...]

najwiekszy czad jest jazda zima. przy niskich temperaturach jazda dlugo nietrwa ale zawsze cos zeby trzymac kondycje. najwarzniejsze to wlasciwie sie ubrac. moj stro j na zime to spodnie i bluza kolarska Biemme z Windstopera, niezastapiona na te warunki i oczywiscie rekawiczki narciarskie. w rowrze na zime wymieniam opony na jakies szersze z [...]

Burdel ? siedze na ircu od xxxxxxxx... czasu i niewidze burdelu pozatym by sie coś takiego przydalo a co do umieszczeia tego tematu w tym dziale to dlatego ze tu zaglada wiecej ludzi niz tam :P i jest wieksze prawdopodobienstwo zainteresowania sie ty mtematem

hej, dzieki za odpowiedz i oczywiscie wezme wasze rady pod uwage, sogi dla was, szkoda tylko ze nie dowiedzialem sie dokladnie na moje ptania bo jeszcze sam nie wiem co bede bral ale wiedza to bezcenna rzecz, pozdrawiam i czekam moze ktos jeszcze cos mi odpisze

Jak wiedzę to tu sami profesjonaliści dykutują Każdy przściga się w reklamowaniu własnego systemu bądź własnej sztuki. A ja wam powiem jedno, żędna sztuka nie jest lepsza od drugiej tak samo jak każdy system nie jest też lepszy od drugiego. Wszystko zależy tylko i wyłącznie od trenującego i od instruktora. I tak wcale Krav-Maga czy Combat nie [...]

że jak ? ty tak na poważnie czy ci się poprostu nudziło i od niechcenia tak coś posłałeś ?

Nie chodzi mi czy drogo na tej stronei czy nie.Mam taki stuff i po prostu chce sie dowiedziec jak powinny wyglada oryginalne tabletki?Nie kurszą sie ta co mam czyli juz powinno byc dobrze?cos jeszcze powinny miec oryginały?

[...] bydź dórzy i potżebóje mjetka rzeby mó poszuo z 26 w kabló na 29 centimetruf... a po drugie dobre masz podejscie do sprawy (maks przyrostow przy min efektow ubocznych)... jeszcze wez ta mete sprobuj zmienic w przyszlosci na cos lepszego to juz wogole bedziesz 100% fajny chlop (nie ma wiekszego problemu teraz z sokiem- poszukaj a znajdziesz )

cze, Uriel mógłbyś napisać ze 2 zdania o tym Anastrozol'u ?? bo coś mi sie obiło o uszy, a na forum o tym jeszcze nie było... THX

No to jutro ucinam tluszcze. Choc mieso zawsze jem najchudsze jakie moze byc. NIe wiem czemu, ale jakies mam obrzydzenie jak na piersi z kurczaka lub wedlinie widze odrobine tluszczu. Jedynie co to uzywam oliwe z oliwek ale i to w bardzo malych ilosciach. Tluszcz jak cos tylko w jogurtach. Ale widze, ze to bedzie cieżka walka :(